2025 쉬엄쉬엄 한강 3종축제 완벽 안내: 일정, 참가 방법, 준비물, 부대 행사 총정리
2025년 여름, 서울 시민을 위한 대표적인 한강 축제인 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종축제’가 뚝섬한강공원에서 개최됩니다. 이 축제는 수영, 자전거, 달리기를 중심으로 한 3종 경기와 더불어 건강한 라이프스타일을 제안하는 다양한 부대행사, 체험 프로그램까지 포함된 도심 속 대규모 야외 이벤트입니다. 본 글에서는 참가 전 반드시 알아야 할 신청 일정, 준비물, 주요 프로그램과 작년 참가자 후기 등을 자세히 정리해드립니다.
1. 행사 개요 및 일정
- 행사명: 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종축제
- 주최: 서울특별시
- 기간: 2025년 5월 30일(금)부터 6월 1일(일)까지 총 3일간
- 장소: 뚝섬한강공원 일대
- 참가 대상: 전 연령 가능 (가족, 커플, 친구, 1인 참가 모두 가능)
뚝섬한강공원은 자전거 도로, 수변 산책로, 체육 광장 등 다양한 야외 활동에 적합한 시설이 조성된 대표적인 서울의 수변 공원입니다.
2. 메인 경기 구성
이번 축제의 중심은 ‘수영, 자전거, 달리기’로 구성된 3종 경기입니다. 각각의 종목은 경쟁보다는 참여와 건강 증진에 초점을 맞춰 운영됩니다.
수영
- 한강 수영 구역 내 안전한 수역에서 진행
- 구명조끼 착용 필수
- 초급 참가자를 위한 25m 자유수영 구역 운영
자전거
- 약 10km 구간의 한강 자전거 도로 활용
- 개인 자전거나 공유 자전거 이용 가능
- 초급, 중급, 고급별 그룹 출발 방식
달리기
- 5km 또는 10km 선택 가능
- 기록 측정 시스템을 통한 완주 인증서 발급
- 도심형 코스로 구성되며 급수대 설치
모든 완주자에게는 인증서, 메달, 티셔츠, 스포츠용 수건이 제공됩니다.
3. 부대 행사 프로그램
3종 경기 외에도 누구나 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 진행됩니다.
요가 및 필라테스 클래스
- 전문 강사진 주관
- 아침과 저녁, 하루 두 차례 진행
- 요가 매트는 현장에서 대여 가능
건강 세미나
- 스포츠 의학, 여름철 건강관리, 영양에 대한 주제로 구성
- 의료 전문가 초빙, 사전 신청제로 운영
- 일반 참가자도 참관 가능
키즈 프로그램
- 미니 자전거 경주, 어린이 요가, 물놀이 프로그램
- 보호자 동반 필수
- 사전 예약 또는 현장 등록 가능
커뮤니티 마켓 및 푸드존
- 시민 셀러가 운영하는 친환경 플리마켓
- 건강한 먹거리, 비건 도시락, 생과일 음료 등 판매
- 쓰레기 줄이기 캠페인 동시 운영
4. 참가비 및 포함 항목
| 개인 참가자 | 30,000원 | 티셔츠, 메달, 수건, 음료, 보험, 기록증 등 |
| 가족 단체 (4인) | 100,000원 | 개인 참가 포함 항목 + 추가 기념품 제공 |
참가비는 네이버 예약 시스템에서 카드 결제 또는 간편결제로 납부할 수 있습니다.
5. 신청 일정 및 방법
- 신청 시작일: 2025년 2월 26일(수) 오후 2시
- 마감 기준: 선착순 (5,000명 규모)
- 신청 방법: 네이버 예약 페이지 접속 후 절차 진행
신청 절차 요약
- 네이버 예약 페이지 접속
- 참가자 정보 입력 (이름, 연락처, 이메일 등)
- 종목 선택 및 가족 또는 팀 여부 체크
- 참가비 결제 및 신청 완료
- 접수 확인 메일 수신
6. 참가자 준비물 체크리스트
| 공통 | 운동화, 모자, 선크림, 개인 수건, 물, 여벌 옷 |
| 수영 | 수영복, 수모, 고글, 개인 타월 |
| 자전거 | 자전거, 헬멧, 장갑, 물통 |
| 달리기 | 통기성 좋은 운동복, 러닝화, 손목 밴드 등 |
| 키즈 구역 | 아동 수영복, 물총, 여벌 옷, 아이 간식 등 |
자전거나 요가매트 등의 대여 장비는 사전 신청 시에만 이용 가능합니다.
7. 안전 및 행사 운영
서울시는 행사 전반에 걸쳐 안전을 최우선으로 고려하고 있으며, 다음과 같은 관리 체계를 도입합니다.
- 전 구간에 안전요원 및 응급 구조 차량 배치
- 수영 구간에 구조요원 상시 배치
- 고온 대비 쿨링존 운영 및 급수 시스템 마련
- 모든 참가자는 행사 시작 전 간단한 안전 교육 이수
폭우 또는 강풍 등 기상 악화 시 일부 프로그램은 조정되며, 사전 안내를 통해 공지됩니다.
8. 작년 참가자 후기 및 통계
2024년 축제에는 약 63만 명이 참가했으며, 시민들의 긍정적인 평가가 이어졌습니다.
| 총 참가자 수 | 약 630,000명 |
| 만족도 설문 결과 | 85.4% 긍정 응답 |
| 가족 단위 참여 비율 | 42% |
| 인기 프로그램 | 요가, 키즈존, 자전거 종목 |
참가자들은 "도심 속에서 건강하게 즐길 수 있는 축제", "가족과 특별한 추억을 만들었다", "건강 세미나가 유익했다"는 반응을 보였습니다.
9. 자주 묻는 질문
Q1. 가족이나 친구와 함께 신청 가능한가요?
A. 가능합니다. 팀 신청 시 별도의 팀명 기입과 동시 결제가 필요합니다.
Q2. 미성년자는 단독으로 참가할 수 있나요?
A. 만 14세 미만은 보호자 동반이 필수이며, 그 외 연령은 단독 참가 가능합니다.
Q3. 비 오는 날은 어떻게 되나요?
A. 약한 비에는 정상 진행되며, 우천 경보 이상 시 일부 프로그램이 연기 또는 취소됩니다.
Q4. 참가비 환불이 가능한가요?
A. 행사 7일 전까지는 100% 환불 가능하며, 이후에는 환불이 어렵습니다.
10. 정리 및 결론
쉬엄쉬엄 한강 3종축제는 누구에게나 열려 있는, 경쟁이 아닌 건강한 공존을 지향하는 서울시 대표 여름 행사입니다. 도심 속 자연을 배경으로 가족, 친구, 동료들과 함께 땀 흘리고, 웃고, 휴식할 수 있는 이 축제는 단순한 스포츠 이벤트를 넘어 생활 속 웰니스 문화를 실현하는 장입니다.
한강에서의 특별한 경험을 원하는 분이라면 이번 기회를 놓치지 마시기 바랍니다.
관련 링크 및 예약 안내
- 신청 바로가기: 2025 한강 축제 예약 네이버 페이지
- 행사 안내 페이지: 서울시 한강사업본부
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